Estamos contigo… Estimadas familias:
En esta oportunidad, quiero compartir con ustedes un hermoso arte, que tiene grandes beneficios para nuestra salud. Especialmente para realizar en este tiempo que vivimos momentos de mayor estrés y ansiedad debido a la emergencia sanitaria.
El ORIGAMI Y SUS BENEFICIOS
El origami o papiroflexia es un arte que consiste en el plegado de papel, sin usar tijeras ni pegamento para obtener figuras de forma variada, muchas de las cuales podrían considerarse como esculturas en papel.
El origami tiene una faceta terapéutica, reduce el estrés, potencia la memoria y trata dolencias como la artritis y la depresión.
Los sentidos que más se activan durante el proceso de doblado son el tacto y la vista. Además, se ha demostrado que el desarrollo de las capacidades cognitivas está vinculado al desarrollo psicomotor de la persona, y por eso no es de extrañar que el origami ayude a mejorar la memoria, percepción y atención.
Ayuda a crear patrones en el cerebro y desarrolla el sentido del orden, y potencia la creatividad. También nos sirve para ejercitar la concentración, ya que uno debe prestar atención para seguir los pasos y no perderse. Por tanto, está indicado para individuos con déficit de atención.
No solo se han visto beneficios en lo físico y cognitivo, sino también en lo emocional, ya que este arte requiere de altas dosis de paciencia y perseverancia.
El proceso de plegado se convierte en un momento de tranquilidad, aislamiento, concentración y relajación y eso reduce el estrés y la ansiedad. Asimismo, completar un proyecto creativo mejora la satisfacción personal y la autoestima.
Les adjunto un video y un archivo en PDF de distintos animales y figuras para que puedan descargar y realizar sus hij@s en compañía de ustedes.
Descargar Aquí: ORIGAMI
Un gran abrazo!
Ps. Joselyn Cortés Salas, Colegio Sagrada Familia, Tocopilla.
