Estamos contigo… Queridas Familias:
En este tiempo de confinamiento debido a la emergencia sanitaria, la ansiedad es la emoción que se presenta frecuentemente en nosotros, todos la vamos a experimentar de modo diferente, eso dependerá de las herramientas o capacidades que tenemos para enfrentar las circunstancias adversas que se nos presentan en la vida. A l@s niñ@s muchas veces se les dificulta expresar lo que sienten, generalmente ell@s no logran expresar verbalmente lo que les sucede y reaccionan a través de la somatización.
Les quiero compartir un material de mucha utilidad. Un PowerPoint que realice que tiene por nombre: La ansiedad en niñ@s ¿Qué es? ¿Qué hacer? para que puedan comprender el concepto de ansiedad, la diferencia entre la ansiedad normal, de la que requiere mayor atención, los síntomas más frecuentes en l@s niñ@s y las estrategias para poder calmar la ansiedad.
Descarga Aquí: Ansiedad en los niños
También les dejo el video del Cuento “Mi amigo Miedín”, cuento infantil que ayudará a l@s niñ@s a lidiar con la ansiedad en estos días de confinamiento. El objetivo del cuento es que l@s niñ@ no se asusten con la ansiedad, que se hagan amigos de ella, de ahí su nombre. Su autora es la Psicóloga Infanto Juvenil Chilena Catalina Sotomayor.
Finalmente les dejo un video que tiene por nombre: Ejercicio “Respira” para niños, para que puedan realizar sus hij@s en caso de que presenten un alto nivel de ansiedad.
¡Un gran abrazo!
Ps. Joselyn Cortés Salas, Colegio Sagrada Familia, Tocopilla.